Психологи и психотерапевты все чаще говорят о драматическом треугольнике Карпмана. Что же это такое? Это социальная ролевая модель, которую открыл Стивен Карпман в 1968 году. Она проигрывается в треугольнике, в котором четко фиксированы три роли: Жертва, Преследователь и Спасатель. При этом играть в эту игру могут трое, двое людей, целые группы и даже государства. Каждый из участников может в разных ситуациях проигрывать разные из этих трех роли.
В чем заключается эта игра? В том, что Жертва страдает, Преследователь (контролер, тиран, агрессор) мучает Жертву. А «добрый» Спасатель старается помочь несчастной и слабой Жертве.
Теперь попробуем рассмотреть все три роли подробнее.
Жертва
Жертва – это человек, который постоянно страдает и мучается. Часто обвиняет окружающих, судьбу и страну за свою неудавшуюся жизнь. Занимается самокритикой и самобичеванием. Что он самый плохой, невезучий и неудачный человек. Жертва чувствует бессилие, безнадежность и ощущение тупика. Отсутствие смысла и возможности что-то менять. Более того, она защищает свое несчастье и страдание. Чувствует свою слабость и незначительность. Ей трудно взять ответственность за свою жизнь, свои выборы и решения. А чувство страха, обиды и вины – это верные спутники роли Жертвы.
Преследователь
Тиран, как акула, всегда унюхает свою Жертву. Их как магнитом притягивает друг к другу. Преследователь ощущает чувство высокомерия, превосходства и силы. Любимое занятие агрессора – контролировать, злиться, мучать и критиковать Жертву. Так как Преследователь – «мудрый и всезнающий эксперт», который лучше знает как нужно вести себя и жить непутевой, глупой и слабой Жертве. Ему бессознательно хочется мучать и делать больно Жертве. Чувствуя при этом свое превосходство, силу и интеллект. Таким образом контролер избегает чувства бессилия, глупости, растерянности и слабости.
Спасатель
Казалось бы, самая благородная роль в этом драматическом треугольнике Карпмана. Но как бы не так. Этот человек берет на себя роль Бога, святого саморитянина и помощника. Набирая при этом чужую ответственность и не занимается собой и своей жизнью. Видя страдание бедной Жертвы, Спасатель чувствует к ней жалость, а к Преследователю злость. При этом он начинает помогать и спасать, хотя его никто не просил об этом. Он не уважает свободную волю человека: выбирать и делать со своей жизнью то, что каждый считает нужным. То есть спасая без спроса, он нарушает границы Жертвы и Преследователя (наказывая его). Ощущая свою нужность, важность, незаменимость, силу и ответственность за Жертву.
Конечно, каждому из нас знакомы все эти роли. Периодически мы играем в них в разных ситуациях: на работе, дома, в отношениях с детьми и с друзьями. При этом важно понимать, что и Жертва, и Преследователь, и Спасатель подобны. Они не живут свою жизнь, нарушают границы, не уважают других и не имеют собственное чувство ценности. Не осознают, что каждый человек отвечает только за себя, свой выбор и свою жизь.
Чтобы поисследовать эту тему в вашей жизни — приглашаю на психологическую консультацию онлайн.
