Что такое тень в психологии? Впервые этот термин ввел К.Г.Юнг. Это понятие является архетипом, который представляет собой отдельную автономную часть личности. Она складывается из установок личности, не принимаемых человеком. Так как это несовместимо с сознательным представлением о себе.
Тень – это негативная и отвергаемая нами сторона, скрытые и бессознательные стороны личности.
Например: женщина, которая является хорошей и заботливой мамой маленького ребенка. Принимающей и мудрой женой. На сеансе терапии неожиданно обнаруживает свою тень. Она начинает осознавать, что чувствует злость к ребенку, раздражение. Иногда чувство отвращения из-за того, что этого контакта с ребенком ну очень много. Однако, ей невероятно трудно принять новое представление о себе. Что она не только добрая и хорошая мама, но и уставшая и злобная иногда мать. А у нее есть убеждение от своих родителей, что нельзя чувствовать и проявлять негативные эмоции. Следовательно – это стало бессознательным материалом и тенью.
Или, как вариант, та же женщина, мудрая и понимающая жена. На консультации психотерапевта узнает о себе, что чувствует зависть к мужу. Так как он после работы ходит в спортзал. Периодически встречается с друзьями, дома может отдохнуть. А она вынуждена заботиться и присутствовать при младенце дома. И она зависима от ребенка, как и он зависит от нее. И у этой мамы нет возможности на глоток свободы. Почему? Потому, что она не позваляла себе увидеть эту зависть. Зависть, которая является маркером потребности в отдыхе и свободе, встрече с подругами. Так как есть убеждение, какой нужно быть женщиной (все успевать, все делать самой, не нагружать мужа) и женой (понимающей желания мужа). При этом игнорируя свои потребности. В таком случае, ее тень – это зависть и злость на мужа. Которую в последствии можно конструктивно развернуть в диалог с ним. И проговаривание своих желаний и границ.
Тенью в психологии могут быть не только негативные аспекты, но и позитивные. Например, мужчина может быть нежным и чувствительным внутри, но не показывать этого жене и дочке. Так как мужчина – как кремень. Должен быть сильным, твердым и уверенным. Этому убеждению его научил отец военный. Который не увидел, что его сын не такой как он. А чувствительный и ранимый. И хочет не спортом и атлетикой заниматься. А играть на скрипке и быть художником. Вот так работает этот бессознательный аспект тени.
Если тебе интересна и актуальна эта тема. И ты хочешь ее поисследовать – приглашаю на психологическую консультацию.
