Психотерапия — это процесс, благодаря которому клиент осознаёт причины своих психологических проблем. И находит силы и понимание, как их изменить и улучшить качество своей жизни.
Причём ответственность за терапевтический процесс лежит не только на терапевте, но и в большей степени на клиенте. На его осознанности, готовности и смелости к изменениям. Ведь психотерапия — это процесс партнёрства, открытого и искреннего диалога. А не спасательство «больного клиента» мудрым и всезнающим психологом.
Из этого следует, что нет иерархии, где клиент спрашивает совета — а есть диалог двух равных людей. Где психотерапевт своим принятием, интересом и наводящими вопросами, поддерживает клиента. Помогает находить ответы на свои вопросы и брать ответственность за то, менять что-то в данной ситуации или принять то, как есть.
В этом и заключается уважение к способу жизни клиента, его мудрости, к его свободе выбора и к тому, что он сам знает, что для него важно и что для него будет лучше.
Психотерапия — это удивительное, интересное и достаточно трудное путешествие. В этом приключении человек находит дорогу к себе самому, к своим желаниям, потребностям, смыслам, ценностям. И да, это трудно.. Трудно увидеть и залечить свои травмы, почувствовать боль и грусть от того, что возможно есть какой-то голод, который невозможно будет заполнить.
Также достаточно сложно увидеть себя не только знакомого, но и познать свои теневые стороны и глубинные страхи.
При этом, игра стоит свеч, ведь терапия помогает стать более зрелым и осознанным. Свободным от ограничений и более довольным собой и свой жизнью. Ощущая больше радости от жизни, отношений и своей реализации.
Прочитай больше о гештальт-терапии
