Рубрика: Советы
Низкая самооценка
—
гештальт терапия, консультация онлайн, консультация психолога, консультация психолога онлайн, критика, критика себя, неуверенность в себе, низкая самооценка, обесценивание, оценивание, психологическая помощь онлайн, психотерапия онлайн, рекомендации, рекомендации психолога, Советы, советы психолога, сравнивание себя с другими, страх оценки, стыд, терапия онлайнОдин из самых частых запросов на терапию – это низкая самооценка. Другими словами – человек плохо себя оценивает или обесценивает. Его ценность нарушена. А самоуважение и чувство собственного достоинства «хромает». Начнем с признаков низкой самооценки: — человек внутри себя ругает, критикует; — оценивает себя, свои действия и поступки строго и требовательно; — концентрируется на критике,…
Бегущая с волками
Возвращение к себеМысли навеяны книгой «Бегущая с волками» Важно идти вовнутрь, важно возвращаться домой. Домой к себе, к своему очагу, к своему источнику. У каждого это своё место, своё пространство. Для кого-то лес, море, озеро. У кого-то возможно это уютное кресло с книгой. У кого-то игра с котом, а кто-то просто уходит во внутреннюю Монголию.…
Проэкции и диалог
—
Эмоции – смысл Кажется, что наши чувства не могут нас подводить. Ведь эмоции — это сигнал о том, что важно удовлетворить нашу потребность. Например, осознание чувства нежности может говорить о желании обнять кого-то, проявить телесно своё тепло и близость. А злость показывает, что что-то не так, кто-то переступил черту — например, нарушил договоренность, испортил нашу…