Это чувство знакомо каждому из нас. Знаем как ощущается эта эмоция. И при этом иногда совсем неясно, есть ли в конкретной ситуации твоя вина или нет. Сегодня попробуем разобраться в этой теме. Итак, существует реальная вина и иррациональная вина. Вот несколько примеров. Я была в гостях и разбила любимую чашку своей коллеги. Почувствовав вину, и…

Читайте дальше

Психологи и психотерапевты все чаще говорят о драматическом треугольнике Карпмана. Что же это такое?  Это социальная ролевая модель, которую открыл Стивен Карпман в 1968 году. Она проигрывается в треугольнике, в котором четко фиксированы три роли: Жертва, Преследователь и Спасатель. При этом играть в эту игру могут трое, двое людей, целые группы и даже государства. Каждый…

Читайте дальше

Один из самых частых запросов на терапию – это низкая самооценка. Другими словами – человек плохо себя оценивает или обесценивает. Его ценность нарушена. А самоуважение и чувство собственного достоинства «хромает». Начнем с признаков низкой самооценки: — человек внутри себя ругает, критикует; — оценивает себя, свои действия и поступки строго и требовательно; — концентрируется на критике,…

Читайте дальше

Пограничное расстройство личности – это такое расстройство, которое характеризуется трудностью с торможением негативных эмоций, импульсивностью, частыми перепадами настроения и склонностью к зависимостям. Также у людей с ПРЛ есть сложности с самоконтролем, эмоциональной нестабильностью и проблемами в отношениях с окружающими. И да, с ними достаточно непросто строить близкие отношения. Почему? Потому, что часто, люди с диагнозом…

Читайте дальше

Что такое тень в психологии? Впервые этот термин ввел К.Г.Юнг. Это понятие является архетипом, который представляет собой отдельную автономную часть личности. Она складывается из установок личности, не принимаемых человеком. Так как это несовместимо с сознательным представлением о себе. Тень – это негативная и отвергаемая нами сторона, скрытые и бессознательные стороны личности. Например: женщина, которая является…

Читайте дальше

Нет ни одного человека, которого не касалась бы тема стыда. Все мы получили послание в детстве, что мы недостаточные, что мы хуже, чем кто-то другой. Что мы какие-то неправильные, не такие, проблемные, дефективные, плохие. Этот список можно продолжать бесконечно. Родители передали нам эстафету стыда, которая переходила из поколения в поколение. Эстафету нетаковости, неважности, ущербности. Мы…

Читайте дальше

Никто не рассказал нам эту тайну. Которая связана с всемирной манипуляцией. Она универсальна для всех людей, мужчин и женщин, детей, стариков и людей разных национальностей.  Этот секрет узнают психологи и психотерапевты. И очень удивляются первое время, когда слышат об этом. Вот он секрет: все, без исключения, имеют в себе «три кнопки». Эти кнопки –вина, стыд,…

Читайте дальше

Какое-то время назад в психологии начали употреблять термин «психологические границы».  Начну с того, что первая наша граница – физическая. Она отделяет наш внутрений мир от внешнего, и это наша кожа. Кожей мы чувствуем тепло и холод, ощущаем влагу и дискомфорт. То есть кожа отделяет наше «я» от «не я». И мы благодаря этой физической границе…

Читайте дальше

Считается, что СДВГ – синдром дефицита внимания и гиперактивность – это детская болезнь. Правда такова, что это расстройство наблюдается у 30%  взрослого населения. При этом нейроповеденческом  расстройстве характерны такие черты: — сложности с концентрацией внимания — очень трудно сконцентрироваться на чем-то одном и удержать внимание; — импульсивность – сначала говорить и делать, а потом задумываться;…

Читайте дальше

Пограничное расстройство личности (ПРЛ) – это расстройство, характерезующееся импульсивностью, высоким уровнем тревожности, эмоциональной нестабильностью, низким самоконтролем и трудностями в межличностных отношениях. У таких людей часто наблюдается неконтролируемые вспышки гнева из-за высокого уровня тревожности. Противофобическая реакция – то есть из-за сильного страха, они импульсивно реагируют яростью. После вспышек, люди с пограничным расстройством часто чувствуют раскаяние за…

Читайте дальше