Один из самых частых запросов на терапию – это низкая самооценка. Другими словами – человек плохо себя оценивает или обесценивает. Его ценность нарушена. А самоуважение и чувство собственного достоинства «хромает». Начнем с признаков низкой самооценки: — человек внутри себя ругает, критикует; — оценивает себя, свои действия и поступки строго и требовательно; — концентрируется на критике,…

Читайте дальше

Нет ни одного человека, которого не касалась бы тема стыда. Все мы получили послание в детстве, что мы недостаточные, что мы хуже, чем кто-то другой. Что мы какие-то неправильные, не такие, проблемные, дефективные, плохие. Этот список можно продолжать бесконечно. Родители передали нам эстафету стыда, которая переходила из поколения в поколение. Эстафету нетаковости, неважности, ущербности. Мы…

Читайте дальше