Как избавиться от панической атаки — это второй самый частый запрос на консультации у психотерапевта. Человек, который хотя бы раз пережил этот опыт, знает эти ощущения в теле, трудности с дыханием, слабость и учащенное сердцебиение. Это похоже на то, что пришел твой последний час и сейчас, похоже, ты потеряешь сознание или умрешь. Однако,  ничего не…

Читайте дальше