Блог
Итак, злость бывает разная, от бледно розовой до тёмно бордовой. От я «не хочу» — до «я в ярости, что после 5 раз «нет» — ты все равно меня не слышишь!» Злость — это наша опора, наша защита. Мы таким…
Ответственность
В последнее время мой интерес и внимание направлены на понимание ответственности. И я вам скажу, это не такое уж и ясное понятие. Кроме того, что есть ответственность за кого-то (за наших детей, питомцев), и перед кем-то (перед руководителем, мужем). Одним…
Убеждения
Убеждения мы храним и пользуемся ими автоматически, ощущая их как, конечно же, свои. А их мы проглотили, или лучше сказать, нас заставили проглотить. Начиная с родительской системы, школы, работы, социальной и культурной среды (матки). Узнать их легко — в них…
Бессилие
Одно из самых нелюбимых чувств для проживания. Каждый убегает от него как может: в работу, игры, секс, алкоголь и.т.д. Бессилие появляется при потере близкого, тяжёлой болезни, во время войны, когда ты осознаешь, что ты чего-то не можешь и от тебя…
Жертва или уязвимость
Интересно, что понятия уязвимый человек или человек в состоянии жертвы, часто путают.Хочу добавить немного ясности в понимание этих феноменов. Жертва — это обиженный человек, который любит обвинять и не брать ответственность за свою жизнь, свои выборы и решения. Есть неосознанная…
Как работают аффирмации
Когда мне было лет 15, я посмотрела фильм «Секрет». Помню как я впечатлилась, вдохновилась и, конечно, начала делать коллажи и писать позитивные утверждения. Кстати, тогда я думала, что это какое-то волшебство, так как многие мои аффирмации сбывались. После теории поля…
Разрыв созависимых отношений
Все мы проходили в своей жизни период зависимых отношений с мамой, в младенчестве это просто необходимый этап для выживания, безопасности и получения любви. Но бывают травмы, которые нарушают процесс привязанности: смерть мамы, дистанция, например когда матери рано выходят на работу,…
Свобода быть нелюбимым
Свобода быть нелюбимым Нам хочется нравиться, получать внимание и признание. На этом построены все соц. сети. Мы наблюдаем, сколько людей посмотрели и лайкнули нас. Поэтому то психологи называют наше общество нарциссическим. Неприятно даже подумать, что я могу кого-то раздражать, вызывать…
Кто прав, кто виноват?
Часто игра в правых и виноватых приводит к разрушению контакта/отношений. В каждой ситуации, каждый из партнёров может сказать о неуважении, обиде, о нарушенных границах( другая сторона тоже так считает), что другой неправ. Бывает и правда, кто-то нахамил, из-за плохого настроения,…
Признаки депрессии
Многие люди спрашивают, как понять, есть ли у тебя депрессия или это просто состояние печали и лени. Ниже перечислены признаки депрессии, которые если вы нашли у себя, то важно обратиться к специалисту-психиатру. Подавленное настроение Настроение грусти, апатии, лени, подавленности, тоски,…