Многим интересен вопрос, в чем же различие тревоги от тревожности и страха. Страхи и фобии ясны и предметны: страх змей, страх летать на самолете, страх оценки, страх темноты, страх клоунов. Тревога же – это неопределенное чувство, нет предмета и дифференциации.…

Часто мы слышим слова: отпусти контроль – доверься, доверие Миру, людям, доверие Богу и себе. Что же кроется за этим словом? Базовое Доверие или чувство безопасности формируется в раннем детстве. Вначале в утробе матери, затем в симбиотической связи матери и…

Существуют три основных вида тревоги. Невротическая тревога, экзистенциальная и психотическая. Если говорить о НЕВРОТИЧЕСКОЙ тревоге, то существует три причины ее возникновения. 1 фактор – это внутренний конфликт. Например, между тем, чтобы быть собой и тем, «чтобы кем-то казаться». Или между…

Как избавиться от панической атаки — это второй самый частый запрос на консультации у психотерапевта. Человек, который хотя бы раз пережил этот опыт, знает эти ощущения в теле, трудности с дыханием, слабость и учащенное сердцебиение. Это похоже на то, что…

Депрессия – это чума нашего времени. И самый распространенный запрос в кабинете психолога. Проблема заключается в том, что люди мало знают об этом диагнозе. В связи с этим, окружающие путают депрессию – с ленью, отсутствием мотивации, нежеланием что-то менять, инертностью.…

В последние 5-7 лет, одним из самых частых вопросов в психотерапии является: как избавиться от депрессии. Клиенты приходят с такими симптомами, как бессилие, отсутствие радости и ощущения бессмысленности жизни. При этом не всякое состояние грусти и усталости можно назвать депрессией.…

Работая психотерапевтом я увидела такой феномен: как глубоко в нас живет сознание жертвы и архетип жертвы. Наша эпоха очень тесно связана с христианством. А также с учением и смертью Христа. Его дар и его жертва стала использоваться в религии как…

Это чувство знакомо каждому из нас. Знаем как ощущается эта эмоция. И при этом иногда совсем неясно, есть ли в конкретной ситуации твоя вина или нет. Сегодня попробуем разобраться в этой теме. Итак, существует реальная вина и иррациональная вина. Вот…

Психологи и психотерапевты все чаще говорят о драматическом треугольнике Карпмана. Что же это такое?  Это социальная ролевая модель, которую открыл Стивен Карпман в 1968 году. Она проигрывается в треугольнике, в котором четко фиксированы три роли: Жертва, Преследователь и Спасатель. При…

Один из самых частых запросов на терапию – это низкая самооценка. Другими словами – человек плохо себя оценивает или обесценивает. Его ценность нарушена. А самоуважение и чувство собственного достоинства «хромает». Начнем с признаков низкой самооценки: — человек внутри себя ругает,…