В последнее время мой интерес и внимание направлены на понимание ответственности. И я вам скажу, это не такое уж и ясное понятие.
Кроме того, что есть ответственность за кого-то (за наших детей, питомцев), и перед кем-то (перед руководителем, мужем). Одним из важнейших аспектов — это ответственность за себя, свои выборы, решения, ответ за свою жизнь и как мы её проживаем.
Так вот, чрезмерная ответственность с миллионом «должен/должна», обязательств и необходимостей — придавливает и вызывает тревогу незавершенных дел и долженствований. Маленькая степень — это отсутствия опор, целей, смыслов и структуры, которая даёт ощущение безопасности, ясности и самоуважения.
Каждый человек на разном этапе своей жизни может определить какую ответственность он готов и может взять, а какая будет тяжёлым и тревожным грузом.
Завершая свою мысль, хочется сказать, что мы избегаем ответственности, она кажется нам чем-то трудным, ограничивающим, вызывающим усталость. А кто-то нагребает больше и больше, чтобы только не останавливаться и не встречаться с собой, своими потребностями, своим одиночеством, усталостью и пустотой.
Я верю, что возможен баланс долженстования и отдыха/хобби/интересов. А также контакта с собой — тогда это важный аспект, который мы создаём целую жизнь, чтобы быть взрослыми и свободными личностями.
В гештальт-терапии как раз большое внимание уделяется свободе выбора и тому, за что в своей жизни клиент отвечает.