Когда мне было лет 15, я посмотрела фильм «Секрет». Помню как я впечатлилась, вдохновилась и, конечно, начала делать коллажи и писать позитивные утверждения.
Кстати, тогда я думала, что это какое-то волшебство, так как многие мои аффирмации сбывались.
После теории поля в гештальте, которая тоже казалась немного эзотерично-мистической в то время, я узнала об интроектах. То есть убеждениях о себе, о мире и о других людях. Эти интроекты не наш продукт, а то, что наши родители, религия и культура вложили в наши головы. Некоторые из нах важные и полезные, например, этические принципы. А некоторые вредные и устаревшие.
Так вот, аффирмации — это нечто иное как позитивные убеждения, которые мы хотим заменить, вместо старых ненужных программ, которые не делают нас здоровее, свободнее и более удовлетворенными.
Это практика очень нуждается в нашей последовательности и постоянстве, но она работает. После длительного времени я вернулась к ней и вижу положительные сдвиги. Но теперь я знаю, что дело не в волшебстве, а в перепрограммировании своих убеждений и сценариев.
